健身教练

封面

曾经的职业运动员陆晨因伤病退役，转行成为健身教练。他遇到形形色色的学员——自卑的胖女孩、焦虑的职场精英、想追回前女友的宅男。在帮助学员改变身体的同时，他也治愈了内心的创伤，重新找到运动的意义：不是为了金牌，而是让人更爱自己。

✏️ 铁三 📌 连载中 📖 第36话 👀 178 万 ⭐ 9.4 分

章节列表

第36话：最后的训练 2026-08-18

陆晨带领学员们参加城市马拉松，大家都顺利完赛；他站在终点，看着每个学员的笑容，终于对过去的自己说了声“再见”。

第35话：胖女孩的逆袭 2026-07-24

自卑的胖女孩小月坚持训练三个月，减掉二十斤，并在健身房年会上自信走秀；她哭着感谢陆晨，陆晨说“是你自己的坚持”。

第34话：宅男的告白 2026-06-07

宅男学员为了追回前女友，疯狂健身，结果前女友已经结婚；他失落不已，却在健身房里遇到了欣赏他的女孩，陆晨微笑助攻。

第33话：精英的崩溃 2026-05-31

职场精英在训练中突然崩溃大哭，说自己压力太大；陆晨放下哑铃，陪他坐在垫子上聊了一整晚，教他如何用运动释放情绪。

第32话：旧伤复发 2026-04-17

陆晨在一次示范动作时旧伤复发，疼得冷汗直流，却仍坚持完成课程；学员们第一次知道他的过去，纷纷劝他休息。

第31话：新学员报道 2026-03-28

陆晨第一天在健身房上班，接待了第一个学员——一位想减肥却总偷吃零食的阿姨，他哭笑不得，却耐心制定了“轻松燃脂计划”。